Carnet d’adresses: en forme dans le Vieux-Montréal!

Que ce soit pour vous remettre en forme, garder de bonnes habitudes de vie ou pour vous dépasser, vous trouverez dans le Vieux le type d’entraînement qui vous convient le mieux. S’entraîner dans le plaisir, voilà le secret pour persévérer! Dans ce carnet d’adresses, nous avons recensé quelques endroits d’où vous ressortirez sans doute avec quelques courbatures, mais aussi, et surtout, avec un immense sentiment de fierté!

DES CENTRES SPORTIFS POUR S’ENTRAÎNER COMME DES PROS

Entraînement U.N.I Vieux-Montréal, 507 Place D’Armes

Entraînement U.N.I Vieux-Montréal vous promet de trouver le type d’entraînement qui vous convient. Sur place, une équipe de professionnels sera en mesure de vous aider à améliorer votre santé en général, par l’activité physique, certes, mais pas seulement; ils offrent notamment des soins en ostéopathie, physiothérapie, du coaching privé et des consultations en nutrition.

Bonne nouvelle pour les Gens du Vieux: en septembre, Entraînement U.N.I vous offre 25% de rabais sur l’abonnement annuel lorsque vous résidez ou travaillez près du centre, c’est-à-dire dans un rayon de 1km. Toujours pour les Gens du Vieux, vous avez droit à une semaine d’essai gratuit si vous vous présentez au gym avant le 25 septembre. À noter que vous pouvez jumeler les deux promotions.

Ô Gym, 333 rue Notre-Dame Est, local 106

Le bien nommé Ô Gym propose de vous aider à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Pour ce faire, il vous offre les conseils d’un entraîneur personnel certifié lorsque vous prenez l’abonnement Complet ou Plus. Pour plus d’informations sur les types d’abonnement disponibles, allez visiter leur site Internet, sur lequel se trouve également des informations intéressantes pour qui veut améliorer sa forme physique, comme: «Pourquoi l’avoine devrait-elle faire partie de votre alimentation?» Fait pratico-pratique: un stationnement intérieur est disponible gratuitement!

Pour la nouvelle saison, Ô Gym vous offre la possibilité de vous inscrire à partir de 9,95$ par mois… Intéressé? Présentez-vous à la réception pour avoir plus de détail sur cette offre alléchante!

DONNER DES COUPS POUR GARDER LA FORME

Panda Boxing, 640 rue st-Paul Ouest

Panda Boxing est un studio de boxe qui s’est donné pour mission de vous aider à atteindre… et surpasser vos objectifs en matière de fitness et de bien-être. Plusieurs types d’entraînements vous sont proposés, comme le HIIT & Move (HIIT, pour haute intensité) ou le Muay Thaï (sport national de la Thaïlande), de même que de l’entraînement privé. Il y en a assurément un qui va combler le Rocky Balboa qui sommeille en vous!

Ludo café, le parfait complément à votre entraînement de boxe!

À la même adresse que Panda Boxing, découvrez le sympathique renard du Ludo Café. En plus de savoureux cafés, Ludo Café propose des smoothies pour refaire vos forces après un dur workout et des petits bouchées protéinées et gourmandes!

SOUPLESSE ET FLEXIBILITÉ SOUS UN MÊME TOIT

Yoga Vieux-Montréal, 50 rue St-Jacques

Réouvert depuis le 14 septembre, Yoga Vieux-Montréal, offre des cours de yoga de tous les niveaux, autant pour les débutants que pour les yogis expérimentés. Vous devez réserver en ligne ou par le biais de leur application (que vous téléchargez gratuitement). Si vous voulez recommencer votre pratique du yoga ou vous initier à cette discipline, Yoga Vieux-Montréal vous propose «New Yogi Promo», qui consiste en 30 jours d’accès illimité pour 75$. Et dès le mois d’octobre, dans leur tout nouveau et tout beau espace LOFT, un cours de yoga aérien débutant et flottant (réparateur) sera offert. Tentant, n’est-ce pas?

Milan Pole Dance Studio - Montreal, 50 rue St-Jacques

Comme son nom l’indique Milan Pole Dance Studio offre des classes de pole (danse contemporaine ou exotique), dynamiques et divertissantes. Chaque classe d’une durée de 60 minutes vous permettra d’acquérir dans le plaisir force et souplesse. De niveau débutant ou expert, vous trouverez chaussures à votre pied… tout en défiant la gravité!

© Crédit Photo 1-2 : Panda Boxing
© Crédit Photo 3: Hilary Chan
© Crédit Photo 4-6: Yoga Vieux-Montréal