1/2

02 avr. 2020

Time 3 minutes

Pratiquer du sport en ligne dans le Vieux-Montréal

Pratiquer du sport en ligne dans le Vieux-Montréal

Pendant le confinement, il est important de continuer à avoir une pratique sportive régulière. Découvrez les établissements du Vieux-Montréal qui vous proposent des cours en ligne.

Panda Boxing

Si vous êtes un adepte de boxe ou que vous souhaitez essayer une nouvelle discipline, Panda Boxing a pensé à vous. Récemment installé dans le Vieux-Montréal, vous retrouverez plusieurs fois par semaine sur leur page Instagram deux types de vidéos d’entraînement. Les séries vidéos de type tutoriel sont dédiées à ceux et celles qui aimeraient apprendre les rudiments de la boxe tandis que les vidéos Home Workout sont un peu plus générales avec des entraînements de type Full-Body Circuit ou HIIT Circuit.

Panda Boxing vous propose également des cours gratuits sur Zoom le lundi à 17h, le mercredi à midi et le samedi à 10h.

Pour s’inscrire, c’est simple:

  1. Rendez-vous sur www.panda-boxing.com
  2. Cliquez sur LOGIN ou CONNEXION
  3. Créez un compte Mindbody avec votre adresse courriel
  4. Un courriel suivra avec le lien ZOOM (12h-24h avant la session).

Yoga Vieux Montreal

Si vous êtes un adhérent de Yoga Vieux-Montréal, vous pouvez retrouver leur studio en ligne sur Zoom! Yoga Vieux-Montréal vous propose quotidiennement des cours pour tous les niveaux qui durent entre 20 et 50 minutes. Les dons suggérés vont de 5 à 20$ et vont directement aux professeurs animant le cours. Une bonne façon de prendre le temps de souffler en cette période d’incertitude et de stress!

Retrouvez le programme et la description de leurs cours sur leur site: Yoga Vieux-Montréal.

Milan Pole Dance Studio

Envie de devenir plus flexible ou simplement de bouger un peu à la maison? Milan Pole Dance Studio a mis en place des cours virtuels sur Zoom, tous basés sur des contributions volontaires (via Interac ou PayPal) et dont les profits vont directement à la professeure. Cours de danse au sol, flexibilité, yoga, grand écart, prise de conscience, yoga pour enfants... Les cours durent environ 60 minutes et sont accessibles à tous! Le studio offre également une classe de pole en ligne pour les élèves ayant des poles à domicile. Notez cependant que c'est la seule classe ayant une restriction d'équipement et un pré-requis en termes de connaissances! Pour plus d’informations, vous retrouverez les horaires détaillés sur leur application mobile ou sur leur compte Instagram. Application: Apple | Android

Gym360

Chez Gym360, on continue de bouger! La salle de sport vous propose divers cours en ligne gratuitement via Zoom avec notamment des cours de HIIT (entraînement à haute intensité), Tabata (méthode d’entraînement par intervalles avec des efforts de 20s et repos de 10s), WOD (workout of the day de type crossfit), Yoga et Yogafit.

Gym360 propose aussi gratuitement des programmes d’entraînements personnalisés et un suivi hebdomadaire via leur application d’entraînement. Pour connaître l’horaire des cours et trouver le lien ZOOM: Cours en ligne

Luna Yoga

Tout au long de la semaine, Luna Yoga vous attend pour des cours en ligne! Le studio offre des cours en direct 2 fois par jour à 12h et 18h du lundi au vendredi et à 9h30 et 11h le samedi et dimanche.

Les cours sont à 10$ + taxes à l'unité et le studio vous propose aussi un forfait de 10 cours à 90$ + taxes, ou le Pass Luna à 92$ + taxes/mois pour un accès illimité. Pour célébrer l’arrivée du printemps, ne manquez pas leur forfait spécial illimité pour le défi du mois d’avril à 92$ + taxes. Et si vous avez manqué un cours, pas de problème car les enregistrements sont disponibles 24 heures après!